25 abril 2017

Los increibles beneficios del GUARANA y sus contraindicaciones

¿Sabes para qué sirve el guaraná? Nos encontramos ante los maravillosos frutos de un arbusto, cuyos beneficios -y efectos- la convierten en un ingrediente indispensable en bebidas estimulantes.

La semilla del guaraná es una de esas grandes olvidadas a la hora de llevar una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, si la tomamos en su justa medida, también puede aportarnos una gran cantidad de beneficios.

Aunque su apariencia puede resultar tan curiosa como extravagante, nos encontramos ante un arbusto cuyas semillas nos aportan de hecho muchísimas propiedades para la salud. Siempre, claro está, que la tomemos en dosis recomendadas, y nunca de forma excesiva o cuando existan determinadas contraindicaciones que de alguna u otra manera desaconsejen su consumo.

Paullinia Cupana

¿Qué es la guaraná?

Como indicábamos brevemente en la línea anterior, la guaraná consiste precisamente en el fruto de la Paullinia cupana, un arbusto trepador que pertenece a la familia de las Sapindaceae. Originario de la Amazonia, hoy en día podemos encontrarlo en países muy diversos, como Venezuela, Paraguay, Perú, Colombia, Brasil o Argentina.

Se convierte sin duda alguna en un fruto tremendamente conocido y popular, sobre todo cuando empezó a ser utilizado como ingrediente para la elaboración de bebidas energéticas, ya que no solo es tremendamente rico en vitaminas, sino que contiene sustancias estimulantes, como por ejemplo es el caso de la cafeína.

3 principales propiedades del guaraná 

Es un gran estimulante natural

El guaraná es una de las plantas que más contenido en cafeína tiene y que se pueden encontrar de forma natural. Abunda sobre todo en las selvas amazónicas de Brasil y desde hace bastante siglos atrás ya se usaban como estimulante natural y para prevenir todo tipo de enfermedades.

De hecho, uno de las sustancias que componen esta semilla es la del alcaloide, un principio activo que estimula de forma considerable nuestro cerebro consiguiendo así una mejor asociación de ideas y nos mantiene en un constante estado de alerta mental. También cabe destacar que potencia la memoria de forma notable. Lo bueno es que los efectos del guaraná se pueden extender durante 4 o 5 horas después de su ingesta y no presenta muchas contradicciones.

También actúa como antioxidante

También se ha demostrado que el guaraná es rico en todo tipo de sustancias polifenólicas, que no son otra cosa que una serie de compuestos antioxidantes que a la larga actuarán por todo nuestro cuerpo, dotándonos de más resistencia  y vigor a pesar del paso del tiempo.

Esto se debe a que las semillas de esta planta provocan que las grasas naturales de nuestro cuerpo se adhieran mejor a todas las paredes de todas las células de nuestro organismo, consiguiendo así que tengan un periodo de vida más alargado. Todo esto se traduce después en unas arterias y venas mucho más anchas y elásticas.

Artritis y sus diferentes estados

Es un potente diurético y analgésico

Se puede decir que el guaraná es un potente medicamento que no tienen ningún componente químico o artificial. Sus semillas ya se tomaban para tratar multitud de afecciones en forma de artritis, cefaleas y todo tipo de dolores musculares. También es muy útil tomarla para tratar cuadros gripales o incluso fiebres altas.

Por otro lado, también cabe destacar que esta planta es un gran diurético por lo que será un gran aliado para todas aquellas personas que retienen líquidos y quieren perder peso de una forma sana y natural.

¿Qué contraindicaciones tiene el guaraná?

Una vez que ya habéis conocido todos los beneficios del guaraná, ahora solo os queda que sepáis cuáles son algunas de sus contraindicaciones. Por tanto, se desaconseja un consumo excesivo de esta planta a las personas que tengan los siguientes problemas:

Problemas cardiacos. Aquellas personas que sufren de a arritmias o taquicardias, deberían dejar de tomar guaraná ya que puede repercutir negativamente en su salud cardiaca.

Cuadros de ansiedad o insomnio. Como esta semilla tiene un alto contenido en cafeína, es mejor no abusar de ella si sufrimos de algún cuadro de estrés o ansiedad o si nos cuesta conciliar el sueño por la noche

Glándula Tiroides
El guaraná solo va a empeorar la situación de aquellas personas que sufren de este desbarajuste en la hormona del tiroides. 

Niños muy hiperactivos. Cada vez existen niños más hiperactivos. Ya tienen suficiente con la cantidad de zumos y refrescos azucarados que toman. Y por tanto, no se debe abusar del guaraná debido a su alto contenido en cafeína.

Como os habréis dado cuenta, esta planta contiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo. Aunque se recomienda tomarla siempre en su justa medida sino queremos sufrir las consecuencias que supone tomarla en grandes cantidades.


fuente.-https://www.natursan.net/  Artículo de FM Tabares
imagen.-Linea y Salud/Wikipedia/Fisiogenómica

11 abril 2017

EL SHIATSU COMO FORMA DE VIDA

El Shiatsu es una técnica de digitopresión de origen japonés. Esta maravillosa y efectiva terapia holística tiene, tanto en su filosofía como en su ejecución, muchas similitudes con la esencia de las artes marciales, por su ejecución.



Esta técnica busca la fluidez en los movimientos, la armonía en la respiración, la precisión en la manera de presionar cada punto, el respeto por la persona que se pone en nuestras manos y, sobre todo, la observación y escucha a la que llegamos con su práctica continua, siendo capaces de dar a la persona receptora lo que necesita en cada momento.

Respecto a su filosofía y energía (Ki), utilizamos el Hara (Centro Vital), concepto japonés que engloba desde una actitud de Ser uno con Todo, trabajando nuestro “Yo” interno y encontrando así, como ellos dicen, “el humano completo”, hasta algo más sencillo como es el sentarse con la columna erguida. El Hara se localiza en la zona abdominal y nos ayuda a encontrar el equilibrio entre lo terrenal y lo espiritual; la presión en Shiatsu siempre se realiza desde el Hara y es algo que no se puede aprender de forma apresurada y superficial, es algo que va creciendo y desarrollándose con la práctica hasta que inunda nuestras vidas por completo, cambiando nuestra visión del mundo que nos rodea.



El Shiatsu se introdujo en Occidente hace más de tres décadas y es cada vez más conocido y reconocido en todo el mundo. El Ministerio de Sanidad de Japón lo regularizó el siglo pasado y lo describe de la siguiente manera: “Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así, la capacidad de autocuración del cuerpo humano. NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS”.      



fuente.-Pere Joan Mompo. Socio de Cofenat nº 2278                  
imagen.-Masajes Orientales - Esy.es/revidae.com

07 abril 2017

EL CARDO MARIANO POR FIN ELEVADO A LOS ALTARES DE LA CIENCIA.

Ayer corrió por todos los medios la gran noticia que una molécula , la Silibinina del Cardo Mariano llamado también Cardo borriquero, podría ayudar en la resolución de tumores cerebrales provocados por tumores primarios de pulmón, cuando la costosa quimio y radioterapia no puede hacer nada.

Una sustancia de una planta humilde y borriquera ha dado una patada en todo el morro a la ineficiente y peligrosa quimioterapia.



Pero lo que no cuenta el Instituto catalán de Oncología de Girona, autor de este estudio,  es que otras sustancias del Cardo Mariano como la Silimarina, puede ayudar en la resolución de Canceres de Mama, Próstata, Piel (Melanoma), Colon, Mieloma Múltiple, etc. , así como conseguir mejoras increíbles con Diabetes, Hepatitis C, SIDA, Inflamación generalizada…

Y si en vez de trocear la planta y extraer alguna de sus moléculas utilizaran el conjunto de la planta con  decenas de otras moléculas, llegarían a la conclusión de que es una planta que sirve para casi todo, con el “inconveniente” de no tener que ir a la farmacia a comprarla , porque se encuentra por todos lados abandonada en nuestros campos.

Que importante y a la vez triste papel de la ciencia. Importante porque es mejor que se reconozca las propiedades de una parte de la planta y triste por la desidia que existe en valorar la planta entera.

Si fuera investigador seguramente también tendría que doblegarme a los intereses especulativos y criminales que rigen la Sanidad actual.

Porque esta falsa Sanidad no permite hacer estudios con la planta entera , obliga a hacerlo con moléculas extraídas de las plantas para luego sintetizarlas y patentarlas.

Los Comités llamados con sorna de “Ética” de los diferentes niveles administrativos sanitarios, se encargan de rechazar experimentación con plantas y solo aceptan estudios como el de Girona, con moléculas aisladas de una planta y registradas farmacológicamente. Puro negocio.



La Inquisición sanitaria actual prefiere denigrar el poder de las plantas y creerse Dioses “inventando” la Silibinina o la Silimarina.

Que estúpidos!!!!

Algún día se acabaran los egos de la investigación moderna y se elevaran a los altares las virtudes ocultas de las plantas. Hoy con el Cardo Mariano ha empezado el largo camino de Santificación.

Mientras tanto, cuando llegue el verano , no nos perdamos la ocasión de recoger las semillas de sus cabezuelas y hacer infusiones con ellas.

Algunos de los muchos estudios ya realizados con el Cardo Mariano y para infinidad de otras enfermedades.

A que esperais hipócritas autoridades,  a reconocer lo evidente !!!!!

Hepatitis C y SIDA.


fuente.- https://joseppamies.wordpress.com/index/ Por joseppamies
imagen.-rhsaludable

26 marzo 2017

NO PERMITAS QUE C´s EL PARTIDO DE ALBERT RIVERA PROHIBA LAS TERAPIAS NATURALES EN ESPAÑA

La OMS en su estrategia sobre las CAM insta a los gobiernos de la Unión Europea a iniciar procesos de regulación en sus respectivos paises


Sin embargo Ciudadanos el partido de Albert Rivera quiere todo lo contrario con su exposición de motivos en la PNL que pueden leer a continuación. Página 11


Es lo que ocurrirá si prospera la Proposición No de Ley (PNL) de Ciudadanos que pretende obligar a los sanitarios a denunciar a los profesionales de las Terapias Naturales, a las que acusa de pseudociencia.

 ¡Es una persecución en toda regla! ¡Quieren hacernos desaparecer!

 

Firma esta petición para pedirle al presidente de Ciudadanos, Albert Rivera, que retire la Proposición No de Ley (PNL).



Que quede claro que bajo ningún concepto pretendemos sustituir ni incitar al abandono de un tratamiento médico, como nos están acusando de hacer.

Lo que queremos es que se tenga en consideración a los profesionales que llevan ejerciendo y reclamando una regulación desde hace años, luchando porque nuestra profesión sea reconocida, pero además constantemente  formándose para mejorar sus servicios y profesionalidad.

 La Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (COFENAT) está a favor de una regulación del sector para ofrecer seguridad a usuarios y profesionales, pero no de que se haga la vida imposible a todos los que honradamente se ganan la vida con esta actividad.

De prosperar esta Proposición No de Ley de Ciudadanos, supondría un ataque a todo el sector de los profesionales de las terapias naturales y a la libertad del usuario a beneficiarse de estas prácticas, que gozan de un consolidado respaldo social.

Todos debemos firmar por los siguiente motivos:

1.-Usuarios,porque nunca más podrían acudir a su Naturopata, Osteopata homeopata...

2.-Profesionales,  porque no podríamos ejercer.

3.-Herboristerías, porque si desaparecen los profesionales, las herboristerias acabarían cerrando.

·   Laboratorios de complementos y distribuidores, porque si no hay regulación y se sigue el camino de la prohibición, todos los laboratorios y distribuidores deberán cerrar sus puertas. Ya que no van solo contra las terapias naturales ejercidas por terapeutas. Van contra todas las terapias naturales sean ejercidas tanto por sanitarios (fisioterapeutas, enfermeros, médicos) como no sanitarios.

SOLUCIONES:

INSTAR AL GOBIERNO ESPAÑOL A INICIAR UNA REGULACION DE:

1) Los centros de Terapias Naturales ejercidas por No sanitarios.

2) De la formación.

3) Los profesionales que estan ejerciendo ahora y que ejerceran en el futuro.

¡Gracias por defendernos!

¡Gracias por ayudarnos!

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15 marzo 2017

3 ENSEÑANZAS QUE DEBES APLICAR EN TU VIDA DIARIA

Gandhi nos enseñó no solo con sus palabras sino también con su propia vida. La 'no violencia' fue su máxima, pero no solo la única. Te descubrimos 3 enseñanzas que no deberíamos olvidar nunca.

Poco hay que decir de Mahatma Gandhi. Conocido mundialmente como el “Hombre de la sonrisa perpetua” este escritor, político, pensador y filósofo de origen indio se caracterizó sobre todo por defender un mundo sin violencia. Creía firmemente en la bondad del ser humano. De ahí que liderase un proceso de independencia contra el Reino Unido sin derramar una gota de sangre en una guerra fratricida entre ambas partes.



Desgraciadamente, Gandhi fue asesinado en el año 1948, justo después de conseguir la soberanía para sus compatriotas. Y a pesar de que se fue de una manera bastante cruel, su legado e ideología siguen muy vigentes. Por esta razón, desde Natursan hemos decidido rendirle un homenaje relatando alguna de sus enseñanzas más ilustres que podemos aplicar en nuestra vida diaria.

1. Intenta siempre tener argumentos sólidos
Su idea de mantener siempre una actitud pacífica y conciliadora ante la vida no se dio por mera casualidad. Gandhi pasó más de dos décadas aprendiendo sobre los derechos civiles en la Universidad de Londres. Tras esto, pasó largas temporadas viajando con el objetivo de conocer en primera persona todas las necesidades que tenía el pueblo Indio.

Gandhi era un ser  curioso. Siempre tenía la imperiosa necesidad de recabar todas las opiniones y perspectivas posibles antes de que estallase un conflicto bélico sin sentido contra el Reino Unido. Consiguió tener una visión de la realidad mucho más exacta y objetiva.

¿Y qué lectura podemos sacar de esto? Pues que en muchas ocasiones por mero orgullo, vanidad o ego, siempre tendemos a quedar por encima de los demás. Incluso en los aspectos más banales de nuestra vida. Sin embargo, a veces no caemos en la cuenta en que huir del conflicto y ponerse un poco en el lugar del otro puede ser la solución al problema.

2. La empatía debe estar presente en todas las personas
Gandhi era un firme defensor de la idea de que prácticamente todo el mundo puede llegar siempre a un acuerdo y remar en la misma dirección. Esto se puede conseguir únicamente a través de la empatía, una habilidad social que consiste en ponerse en el lugar del otro para entender sus sentimientos y emociones. De esta manera, será posible ayudarle y por ende hacerle sentir mejor a corto plazo.




Es más, este pensador indio inculcó esta idea por todos los rincones de la India. En sus discursos, hacía ver a los demás la importancia que tiene siempre ponerse en el lugar del prójimo ya que antes o después nos podemos ver en su misma situación. Gracias a este pensamiento, Gandhi consiguió que otros pensadores indios de aquella época se “sumasen” a su dogma, algo que le facilitó mucho más llevar a cabo todo el proceso de independencia.

Como anécdota curiosa, Gandhi pudo empatizar con políticos de la época que se encontraban en las “antípodas” de su ideología pacifista y bondadosa. Es más esto, Mahatma envió una carta al mismísimo Adolf Hitler tratándole siempre de una forma muy correcta llamándole siempre “-Querido Amigo…” Con estas misivas no buscaba otra cosa que detener la II Guerra Mundial, el conflicto más grande de toda la historia de la humanidad que desgraciadamente sesgó la vida de más de 40 millones de personas.

3. Hay que tener fortaleza física como mental
Con más de 70 años recién cumplidos, una de las características que más definían a Gandhi era sin lugar a dudas su fortaleza física. Era capaz de dar largas caminatas por todas las ciudades de la India. Estar de pie durante largas delante de la gente para que así su pensamiento y filosofía llegase a al máximo número de personas. A pesar de su avanza edad, era capaz incluso de mantener el equilibrio entre dos troncos de madera que flotaban sobre las aguas del Rio Ganges.



Para conseguir todo esto, siempre llevó una dieta sana y equilibrada en todo tipo de nutrientes. Nunca abusó de los medicamentos o fármacos modernos. Pensaba que su organismo era lo suficientemente fuerte como su fe en el ser humano. Y que por tanto podía curarse y reponerse ante cualquier adversidad.

Estas fueron algunos de las -tantas- creencias que tuvo Gandhi durante su larga e intensa vida. Gracias a ellas consiguió aglutinar a millones de personas de todo el mundo. Estas hicieron que su legado perdurase hasta nuestros días. Por ello, no está de más que todos intentemos en la aplicarlas en nuestro día a día. Seguro que nos ayudarán a que todo vaya muchísimo mejor.



fuente.-https://www.natursan.net/ JMTabares
imagen.-Sonria.com/Definición.de/Easyviajar.com