11 enero 2017

PROPOLIS, DEFENSOR DEL TU ORGANISMO

Propolis, defensor de tu organismo y gran aliado invernal

La apiterapia, que utiliza los productos procedentes de la colmena (miel, polen, jalea real y propóleo), es una antigua tradición que data de más de 10.000 años, y que en la actualidad está avalada por numerosos estudios y demostraciones científicos. De entre todos los productos apícolas, quizás sea el propóleo la sustancia menos conocida de todas, pero no por ello, esta sería la menos interesante.



De donde viene 

Si nos fijamos en la etimología, própolis o propóleo, es una palabra derivada del griego (Pro= “delante de” y polis= “ciudad), y su significado indica que el propóleo se encuentra en la entrada y en el interior de la colmena (polis de la abeja). Mediante esta sustancia, la abeja amortigua la entrada de condiciones climatológicas adversas (su presencia es indicativo de que se acerca un invierno frío y duro). Las abejas, construyen y mantienen sus colmenas con este material e impiden la entrada a elementos ajenos a “su ciudad”, bañando todos los rincones del interior de la colmena. Esta es quizá la propiedad más importante, ya que la temperatura en el interior de la colmena es de unos 34°-35° C. lo que la convierten en un magnífico “caldo de cultivo” para la reproducción de diversos microorganismos.

¿Qué es?

Del mismo modo, la presencia de la dulce miel atrae a golosos insectos e incluso animales de considerable tamaño que quieren acceder al interior, pero que en cualquier caso, estos quedan inmediatamente embalsamados y neutralizados impidiendo así, una posible infección provocada por la descomposición de los cadáveres. De esta forma, el lugar más estéril de la Naturaleza sea posiblemente la colmena.



En función de los vegetales de los que se alimenta la colmena, la composición química y las propiedades organolépticas, varían (esto puede suponer un problema que dificulte su mayor uso terapéutico por su difícil estandarización), dando unos colores que van desde claro a castaño-rojizo. Exhalan un aroma más o menos pronunciado de miel y cera, con un sabor frecuentemente amargo y a acre.

Una vez extraído el propóleo de la colmena, debe ser limpiado de todas clase de impurezas, como restos orgánicos de insectos, ramas, fibras de madera, ceras, etc. Una vez procesado bajo rigurosas medidas de control de calidad, ya se podrá comercializar en distintas formas de presentación

¿Para que se puede utilizar?

Si el Própolis, es capaz de ejercer una acción antimicrobiana y impidiendo cualquier infección que puedan provocar microorganismos como bacterias, virus y hongos, manteniendo de esta forma la colmena perfectamente aséptica, no es de extrañar que esta misma acción la pueda ejercer sobra las personas .

Desde tiempos remotos se tiene conocimiento de esta sustancia. Ya en el Egipto antiguo, los sacerdotes lo utilizaron en forma de crema para embalsamar a sus difuntos o como uno de los ingredientes utilizados para ungüentos y bálsamos curativos. Aristóteles se define esta sustancia como el “remedio para las infecciones de la piel, supuraciones y llagas”.

En el siglo XI, se emplea el propóleo como desinfectante de las heridas producidas por punta de flechas. Incluso en la Edad Media los maestros constructores de violines como Stradivarius lo mezclaban junto con lacas y barnices para prolongar su duración y evitar su deterioro. Esta sustancia (própoleo) , alcanza su máximo apogeo durante las guerras de finales del siglo XIX, en la que las heridas de guerra eran tratadas con mezclas que contenían propóleo. Obtuvieron un excelente resultado según los médicos militares, ya que, además de ejercer una acción antiséptica, también era capaz de cicatrizar y regenerar los tejidos dañados, evitando así muchas muertes.



Con el descubrimiento de la penicilina (primer antibiótico), el propóleo, que durante muchos siglos ha sirvió en prácticamente todas las culturas como remedio indispensable para las infecciones, queda un poco en el olvido, a favor de los modernos tratamientos antibióticos de síntesis en laboratorio.

Sin embargo, actualmente, se evidencia una fuerte tendencia al uso de sustancias con acción farmacológica de origen natural, como es el caso del propóleo, debido al gran problema de las resistencias que ciertas bacterias presentan a determinados antibióticos.

Composición y aplicaciones

La excelente acción antiséptica observada, añadida a las propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes conocidas dese hace tanto tiempo y su uso en la medicina popular en el tratamiento de callosidades, heridas, quemaduras, etc. Esto dio paso a investigaciones en las que ciertos bioflavonoides contenidos en esta sustancia eran los responsables de la acción bacteriostática (detención del desarrollo de las bacterias). Además de esta sustancia, contiene resinas y bálsamos (un 50%), cera de abeja (un 30%), aceites esenciales (un 10%), polen y diversos materiales minerales: aluminio, bario, plata, boro, cromo, cobalto, estaño, hierro y muchos otros. También contiene provitamina A y vitaminas del grupo B, especialmente B3. Así, el propóleo es utilizado en enfermedades infecciosas y está considerado hoy en día como el antibiótico natural por excelencia.

Se muestra especialmente eficaz y activo sobre determinados microbios habituales de la infección, como los estafilococos y los estreptococos, frente a hongos como Candida albicans. Además de esto, el propóleo tiene una excelente acción antiinflamatoria, cicatrizante, anestésica y activadora de los distintos mecanismos inmunológicos.



Por todo ello el própolis o propóleo está indicado para prevenir y tratar los procesos infecciosos relacionados con las vías respiratorias. Muchos expertos en otorrinolaringología opinan que frente a gripes y resfriados, los antibióticos están contraindicados y es preferible recurrir a un producto natural con efecto antiviral como el própolis, que podemos encontrar en cualquier herbolario, supermercado ecológico o en parafarmacias . Por otra parte, también lo usan  profesionales como profesores, locutores o cantantes que usan su voz como herramienta de trabajo.



imagen.-soyentrepreneur.com/Sueños y Significados/Cómo Curar el Reflujo Gástrico/La Piquera Miel


10 enero 2017

REMEDIOS NATURALES PARA LEVANTAR EL ANIMO. FRUTAS, VERDURAS O FRUTOS SECOS

En esta estación del año hay alimentos más recomendados que otros. Se aconsejan el consumo de los siguientes alimentos:



Vitamina C    
                                                                                                                                                             Consumiendo alimentos ricos en Vitamina C, se puede reducir los niveles de vanadio, un mineral al que se le considera culpable de la depresión bipolar. Los alimentos, que se pueden consumir en este caso, son los limones, las naranjas, los pomelos, las papayas, la piña, el ajo, la cebolla, frutos secos o las verduras como la borraja.       
                     
Vitamina B9    
                                                                                                                                                                     La Vitamina B9 se pueden encontrar en las espinacas, los pimientos, las zanahorias, los tomates,  los espárragos, la col, las manzanas, las peras o en las almendras. Su consumo diario produce folacia y piridoxina, que aumentan el nivel de serotonina que representa un papel importante  como neurotransmisor en la inhibición de la ira, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.   
                                              
Vitamina B12      
                                                                                                                                                                     Otros alimentos que servirán para reducir enfermedades relacionadas con la depresión, son los ricos en Vitamina B12. Sin embargo, en este caso, se debe recurrir a alimentos de origen animal. La cobalamina, o vitamina B12, está presente en  las almejas, cada gramo de este marisco contiene casi 1 mcg (microgramos) de cobalamina.
Después de las almejas, el hígado, el cerebro o los riñones son los alimentos más ricos en Vitamina B12. Así, 85 gramos de hígado de vaca contienen 68 microgramos de vitamina B12; la misma cantidad se encuentra en el hígado de pollo. Por otro lado, algunos pescados como el atún o las sardinas contienen altos niveles de esta vitamina.  Asimismo, en cantidades menores, se puede recurrir a otros alimentos como la carne, los huevos, la leche y sus derivados. 

Alimentos que contienen Aminoácidos

Aminoácidos       
                                                                                                                                                                    El ajo, la cebolla, los anacardos, la avena, la col, la calabaza, las castañas y los cítricos en general, los tomates, los higos, el mango, los frijoles y alimentos de origen animal como el pescado, el pollo y el pavo contienen altos niveles de triptófano, un aminoácido que se convierte en un relajante natural  precursor de la serotonina.

Además, en alimentos altos en proteínas como la leche, los huevos y las legumbres (lentejas, garbanzos, frijoles, soja, arvejas) se pueden encontrar otro tipo de aminoácido: la fenilalanina. Esta ayuda a evitar la depresión, ya que contribuye a la producción del neurotransmisor norepinefrina.

Minerales 

 Los minerales como el calcio, el magnesio, el potasio, el selenio y el litio siempre han sido efectivos a la hora de combatir la depresión. Para ello, se deben consumir alimentos ricos en estos minerales como las verduras, los ojos y las cebollas, pero también frutas como el coco, los higos, las manzanas, los mangos y los plátanos. También se recomienda consumir almendras, castañas o nueces. 

Carbohidratos complejos 

Los carbohidratos son especialmente útiles para tratar algunos momentos de la depresión, tales como la depresión de otoño o de la depresión producida por el síndrome premenstrual. Los alimentos que llegan niveles altos de carbohidratos son el trigo, la avena, el arroz  y sus derivados, como pastas, fideos, espaguetis. También legumbres como las habas, los garbanzos, las lentejas o los guisantes. También se puede recurrir a hortalizas como la patata, la  cebolla, las espinacas o las zanahorias.

Alimentos ricos en Omega 3


Ácidos grasos Omega-3

Para mantener el equilibrio mental, evitar la depresión e incluso para mejorar en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia, se debe consumir ácidos grasos Omega-3. Se pueden encontrar en el pescado azul que contiene dos tipos de ácidos grasos omega-3 ácidos grasos: el ácido eicosapentaenoico- a veces conocido como EPA – y el ácido docosahexaenoico (DHA). 

El aceite de pescado es la fuente más rica en omega-3 ácidos grasos.  También se puede recurrir a consumir linaza, canola, nuez, soya, trigo, avellana, almendras, lechuga, fruta, pepino, espinacas, frambuesas o piña.

Capsaicina                                                                                                                                                

 Lo relevante de que los alimentos contengan capsaicina en que estimulan la producción de endorfinas, conocidas  comúnmente como “hormonas de la felicidad”. En este caso, los alimentos ricos en capsaicina son el ají o chile, la pimienta cayena y el jengibre.


fuente.- Salvador Molina, nutricionista ortomolecular Socio de COFENAT 1552 y presidente en Murcia de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, COFENAT, 
iamagenes.- Mejor con Salud/naturvall.es/Entrenador Personal Online

04 enero 2017

ABEDUL: PROPIEDADES MEDICINALES Y BENEFICIOS, REMEDIOS Y CONTRAINDICACIONES

El abedul es una planta medicinal con beneficios interesantes contra la celulitis o la retención de líquidos. Descubre sus propiedades, algunos remedios naturales y cuándo no es adecuado consumirla.



El abedul es un árbol originario del Sudeste de Asia y también se encuentra distribuido por los bosques de toda Europa. El abedul pertenece a la familia de las Betuláceas, y su nombre científico es Betula Pendula.

Del abedul se cogen tanto las hojas como la corteza para preparar remedios naturales. A la hora de recolectar las hojas hay que hacerlo a finales de primavera o comienzo del verano.

Las hojas de abedul se utilizan para tratar las infecciones del tracto urinario como la cistitis. Por otro lado, los principios activos que el abedul contiene son los siguientes: principios amargos, taninos, saponinas, glucósidos, flavonoides y aceite esencial. Además, es una planta con acción antiséptica, diurética, depurativa y tónica.

Los beneficios del abedul

El abedul debido a las propiedades diuréticas que contiene es una planta eficaz para eliminar líquidos y también para mejorar los casos de infecciones urinarias como la cistitis.

Otros beneficios que se le atribuyen al abedul es la de ser utilizado para tratar afecciones como el reúma, depurativo, dolores de artritis, gota, al ser una planta depurativa.



Para preparar los remedios naturales en los casos de cistitis u otras infecciones urinarias se recurre a las hojas del abedul.

En cambio para aliviar los casos de dolores musculares o articulares se utiliza la corteza del abedul y en preparados para aplicar por vía externa.

El abedul podemos conseguirlo fácilmente en cualquier tienda que dispensen productos naturales como herbolarios, parafarmacias.

Al igual que sucede con otras plantas medicinales lo encontraremos disponible en varios formatos: bolsitas con hojas secas, con corteza seca, pomadas, extracto líquido, cápsulas y aceite (uso externo, ideal para masajes, favorecer la circulación y para celulitis).

Además de los formatos ya preparados de abedul como es el caso del extracto, pomadas, cápsulas o el aceite para uso externo podemos recurrir tanto a las hojas secas como a la corteza para preparar remedios naturales en casa.

Tanto sí los preparamos nosotros, como sí compramos alguno de los formatos de abedul, debemos consultar con los terapeutas o con el médico antes de utilizarlos y dejarnos guiar por sus pautas y consejos así como seguir sus instrucciones.




Cómo preparar 3 remedios naturales con abedul

Infusión de hojas de abedul para eliminar líquidos

Una de las propiedades que contiene el abedul entre otras es la de ser diurética, propiedad que viene muy bien a la hora de necesitar eliminar líquidos.

Prepararemos esta infusión con hojas secas de abedul.

Ingredientes:

    Una taza de agua mineral.
    2 cucharaditas de hojas secas de abedul.

Preparación:

Llevamos el agua a ebullición y una vez que comience a hervir agregamos las cucharaditas de hojas secas de abedul. Retiramos del fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos.

Destapamos la infusión, la colamos y cuando esté tibia ya podemos tomarla. De esta infusión podemos tomar una taza 3 veces al día.

Infusión con propiedades antiinflamatorias y diuréticas para aliviar dolores articulares

Esta infusión es adecuada para reducir la inflamación que se produce en las articulaciones en afecciones como la artritis o la artrosis.

Además de reducir la inflamación nos ayudará a eliminar los líquidos que suelen acumularse en las articulaciones.

La infusión la prepararemos con hojas secas de abedul.

    Una taza de agua mineral.
    2 cucharaditas de hojas secas de abedul.

Preparación:

En un cazo ponemos el agua a calentar. Una vez que comience a hervir agregamos las cucharaditas de abedul. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposando durante 10 minutos.

Colamos la infusión y cuando esté tibia ya podemos tomarla. Podemos tomar 2 o 3 tazas durante el día.



Gárgaras de abedul para las anginas

Hacer gárgaras con esta planta medicinal es eficaz para tratar la afección por anginas y ayudar a mejorar ya que una de las propiedades que el abedul contiene es la ser antiséptica.

Para preparar las gárgaras necesitamos hacer una decocción de corteza seca de abedul.

Ingredientes:

    Una taza de agua.
    Una cucharada de corteza seca de abedul.
    4 gotas de limón.

Pasos a seguir:

Ponemos el agua en el calentador al fuego y añadimos al agua la corteza de abedul. Llevamos a ebullición, bajamos el fuego y mantenemos hirviendo durante 10 minutos.

Tapamos el preparado y lo dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos el preparado y lo dejamos enfriar. Una vez frío ya podemos realizar las gárgaras.

Vertemos el preparado en un vaso. Ponemos un poco del preparado en la boca, inclinamos hacia tras la cabeza y realizamos las gárgaras sin tragar el líquido.

Repetir hasta terminar con el contenido del vaso. Podemos hacer las gárgaras 3 veces al día. 

Contraindicaciones del abedul

Siempre que se haga un uso y consumo responsable siguiendo las pautas que nos hayan indicado los profesionales terapeutas o el médico el abedul no es tóxico, ni presenta contraindicaciones.

En cambio para los casos que a continuación señalamos el abedul está contraindicado:

    En caso de embarazo.
    Durante el período de lactancia.



fuente.-http://www.natursan.net/ Por Teresa Ortíz
imagen.-ViviendoSanos.com /Blog Salud Sexual /FAMILIAS ANGELMAN CHILE /Remedios Naturales - Innatia

03 enero 2017

ABU OMAR. ALQUIMISTA Y ESPAGIRISTA

Pocos o muy pocos conocen a Manuel Villar y Gil, nacido en Jaén un 29 de Marzo de 1953, sus raíces por la medicina fueron transmitidos por la influencia de su padre respetado oftalmólogo de profesión. Con el paso de los años y el deseo de conocimiento se convierte al Islam, abrazándolo con más fuerza al fallecer su padre y haciéndose llamar Abu Omar Yabir.

Abu Omar Yabir

Abu Omar Yabir es  considerado un maestro de los maestros alquimistas. Para ello tuvo de maestro a Yabir Ibn Hayyan, filólogo y estudioso de los aspectos esotéricos del árabe, una de las figuras mas importantes de la historia de la Alquimia .

Estaba atraído por esta ciencias, que solo algunos privilegiados siglos atrás recibían de la mano de los grandes maestros. Devoró los conocimientos mas ocultos desde la antigua Egipto hasta nuestros días.

Estudió Filología semítica, tiempo después y siguiendo los pasos de su padre curso los estudios de medicina haciendo más hincapié en todas aquellas materias que le acercaban aún más al conocimiento Alquímico.

Tras finalizar sus estudios, fue profesor de Civilización española en Argel y bibliotecario de la facultad de Medicina en Granada.

Tiempo después se traslada a Alemania para realizar estudios alternativos de sanación.
En la biblioteca del Escorial realiza grandes estudios de la época del Al-Andalus, y tiempo después funda su escuela y laboratorio de Espagiria. Siendo un referente tanto para profesionales de la salud, como para cualquier apasionado de la Alquimia. Impartía cursos, seminarios y conferencias tanto en España como en países latinoamericanos.
Laboratorio Alquimio

Adquirió conocimientos de diferentes lugares,  y tuvo el privilegio de conocer personalmente y recibir enseñanzas de la mano de un discípulo directo del gran maestro Fulcanelli ,el más grande alquimista del siglo XX.

Vivió su vida intensamente teniendo gratas experiencias en todo lo emprendido, fue un hombre con una intensa espiritualidad y devoción en lo religioso, tuvo grandes fases de enfado por todos aquellos que abusaban y se hacían llamar portadores de la verdad sin serlo.

Su afán de conocimiento le hace seguir estudiando a los grandes pensadores musulmanes de otras épocas, o alquimistas del siglo XV como Abu Ismael Abdullah ash Shamsi, una de sus principales fuentes de inspiración para el.

Otra obra que no pasó desapercibida para el fue de Ibn Arabí, místico sufí del Al Andalus.
Maestro con unas dotes de enseñanzas desde el corazón y la mente adaptándose a cada uno de sus alumnos.

Para las personas que le conocían, no solo fue un maestro si no también un amigo.
Yabir, vivió su trabajo intensamente hasta el último día, donde su alma abandono su cuerpo.
Falleció el 14 de octubre de 2009.



fuente.- Jorge Sánchez de la Morena.Naturópata, Osteópata, Terapeuta Floral-Socio Cofenat nº 1510
imagenes.-Silencio adentro/ Rhoend

29 diciembre 2016

AROMATERAPIA

Desde tiempos ancestrales las plantas se han utilizado por aborígenes autóctonos de tribus, chamanes y brujos de diversas civilizaciones, utilizándolas para realizar diversos mejunjes como emplastes, ungüentos, infusiones y aromas para diversas dolencias del cuerpo humano.


Civilizaciones como la egipcia, la griega, la romana, la hebrea, la árabe, la china, la india y la africana se aprovechaban de diversas plantas autóctonas del lugar de donde habitaban.

Generación tras generación se utilizaron para luchar contra enfermedades, aún así tubo que transcurrir algunos siglos para que tras años de trabajo y estudios el médico persa Avicena (980 – 1037) elaborara el primer aceite esencial puro realizado en un alambique de vapor. Redacto varios escritos donde los aceites tenían un papel importante, quedando en un segundo plano tiempo después todos los que contenían algún tipo de planta y cayendo en el olvido su uso.

Algunos siglos después gracias a un accidente en el laboratorio del investigador R-M Gatteones, sufriendo una explosión y sufriendo quemaduras en su mano, sin pensarlo introdujo la mano en un aceite de lavanda, notando un gran alivio casi al instante y notando como la curación se produjo más rápida en comparación con otras personas que sufrieron quemaduras prácticamente de la misma índole. A partir de ese momento centro sus estudios en los aceites esenciales específicamente a nivel antibacteriano.

El doctor Valnet, extendió la aromaterapia aun teniendo dudas de su eficacia, y no teniendo buena acogida entres la gente de la época, sobre todo por carecer en gran medida de avales científicos. Todo esto ocurrio a principios del siglo XX.


Actualmente algunos terapeutas, investigadores y laboratorios están dando un auge a los aceites esenciales, en algunos países los podemos encontrar en herbolarios y farmacias y son utilizados por terapeutas para aliviar diversos síntomas. Los aceites esenciales tienen varios usos en masajes, baños, y cuidados corporales entre algunos de ellos.

En España tomar aceites esenciales por vía oral tiene que ser bajo supervisión de un terapeuta y es una de las formas menos utilizada.

Se les atribuyen diversas propiedades que actúan a nivel del cuerpo y mente, desde el sentido del olfato, hasta regular y estimular y equilibrar diversos sistemas.

Son en parte antisépticos, antibacterianos y antimicrobianos.
Combaten microbios y virus.Estimulan el sistema inmunitario, y son anti-inflamatorios, analgésicas, calmantes, digestivas y tonificantes.También actúa sobre el estado de ánimo, y sobre el sistema emocional entre otros.

En la actualidad existen dos escuelas, la francesa y la inglesa.

La francesa utiliza los aceites esenciales principalmente tomados por vía oral que tiene que ser recomendada por terapeutas y personal cualificado.



La inglesa es solamente usada en irradiación atmosférica, por vía tópica y mucosas. Tras números estudios demuestran que los aceites esenciales pueden luchar contra infecciones y ser una variable a los antibióticos que no están dando ningún rendimiento favorable.
imagen de Terapia Reiki



fuente.- Jorge Sánchez de la Morena.Naturópata, Osteópata, Terapeuta Floral-Socio Cofenat nº 1510
imagenes.- Colegio Masoterapia Superior Querétaro /Mis Remedios/Masajes para el equilibrio