27 junio 2012

DIETA DEPURATIVA: SIROPE DE SAVIA DE ARCE

Ahora pasado el verano y tod@s queremos lucir palmito, lo mejor antes de hacer dieta es hacer una buena limpieza interior.Yo propongo la dieta depurativa de sirope de savia, ya que para mí es la más efectiva.Con ella lo que hacemos es una depuración de las toxinas que tenemos acumuladas en nuestro organismo y por tanto necesitamos eliminar para un correcto funcionamiento.La gente piensa que es para adelgazar y eso es totalmente falso, su función es  la de eliminar las toxinas sobrantes de nuestro cuerpo y como resultado de esta eliminación, bajamos de peso.En muchos sitios veréis que hay dos formas de hacer la depuración:


1.- 10 días solo con sirope y después poco a poco ir introduciendo los alimentos


2.- 30 días desayunando y cenando solo sirope y a la hora de comer hacer una dieta equilibrada.Yo os recomiendo una tercera forma de hacerla:


3.-Un total de 10 días repartidos de la siguiente manera:hacer 3 días seguidos solo con sirope, los 4 siguientes solo comer verduras y hortalizas crudas y frutas y zumos, y los otros 3 días otra vez solo sirope.Es igual de efectivo y no tendremos problemas de carencias nutricionales, ya que aunque leáis que no hay problemas en estar 10 días con sirope, hoy en día debido al stress diario que llevamos hace que el desgaste sea mayor y por tanto suframos más carencias.Lo que si os digo es que los 10 días solo con sirope se podrían hacer si estuvierais en un sitio tranquilo y relajado y sin hacer ningún tipo de esfuerzo físico, ni mental. Por eso yo os recomiendo esta tercera forma de depuraciòn.Lo mas efectivo es hacer la desintoxicacion 4 veces al año ( en cada cambio de estación).


ELABORACION DEL SIROPE:


v  12  Cucharadas soperas grandes de sirope.v  4 Limones Grandes – Zumo.v  1 Pizca de Cayena Molida.v  ½ Cucharadita de Canela molida (a elección)v  Resto de contenido de agua y verterlo en una botella de 1,5 L


2 LITROS DE AGUA DIARIO ADEMAS DEL SIROPE


La mejor manera de tomarlo es 1/2 botella por la mañana de Sirope, seguido de 2 vasos de agua  y ½ botella de Sirope  por la tarde, seguido de 2 vasos de agua,  o cada vez que  sienta hambre tomar un vaso del preparado seguido de agua.Se puede tomar zumos naturales e infusiones todas las que quieran.Esta manera de hacerlo es lo que leeréis en casi todos los sitios.Yo personalmente la cayena la quito ya que no me gusta el sabor picante que le da a la mezcla y ese calor interno que es para lo que se recomiendo la cayena; lo suplo con infusiones.Es importante ir todos los días al baño a hacer de cuerpo, y si no podéis; ayudaros  con unas infusiones tipo tibetan tea, o laxantes suaves de plantas (zaragatona…)Los fumadores tendrán dolores de cabeza debido al alto índice de toxinas que genera el cuerpo en nuestro interior.Los dientes los notareis más sucios de lo normal y la lengua puede que cambie ligeramente de aspecto.Eso es debido a las toxinas que va sacando el organismo de nuestro interior.


CONTRAINDICACIONES


No deberían hacer la dieta los diabéticos, los niños, las embarazadas, y los hipotensos.SI ESTA EN TRATAMIENTO MEDICO O PADECE ALGUNA PATOLOGIA, DEBERA CONSULTAR PREVIAMENTE CON SU FACULTATIVO

Articulo enviado por Anabel San Antonio Abad Garcia Soci@ APTN_COFENAT 3897. Santa Cruz de Bezana-Cantabria 

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