29 mayo 2015

DESCUBRE LAS GRASAS SALUDABLES QUE NO TE HACEN ENGORDAR

En la búsqueda de llevar una dieta saludable y sin exceso de calorías, muchas personas cometen el error de eliminar el 100% de las grasas que aportan los alimentos, por el mito que existe de que Estas lo único que hacen es engordar. Es cierto que hay diferentes tipos de grasa que le hacen daño al cuerpo y que los excesos de las mismas pueden hacernos ganar unos kilos; sin embargo, es importante saber que hay diferentes tipos de grasas saludables que deben ser incluidas con moderación en la dieta y que, en lugar de engordar, le aportan importantes beneficios a la salud.




Lo que debes saber de los productos bajos en grasa

Antes de conocer las grasas saludables que no engordan, es muy importante tener clara la diferencia que existe entre estas y los famosos productos “bajos en grasa” o “light”. Los productos bajos en grasa se han popularizado en los últimos años y se han incorporado en la dieta de muchas personas que creen que son sanos solo por el hecho de tener estas etiquetas. Sin embargo, pocos consumidores tienen en cuenta que este tipo de productos solo tienen menos cantidad de grasas que uno normal pero que, en lugar de ello, tienen más cantidad de azúcar y conservantes que no son nada buenos para la salud. Por lo tanto, los productos bajos en grasa que venden en el mercado no son una buena opción, especialmente si lo que se quiere es bajar de peso.

Por otro lado, las grasas saludables son esenciales para nuestro bienestar, e incluso, son un gran apoyo para perder peso. Este tipo de grasas son necesarias para la correcta absorción de vitaminas necesarias tales como la A, D, E y K, que son liposolubles.

Las 5 grasas saludables que no engordan

Estas 5 grasas saludables son ideales para incluir en la dieta y sentirte mejor. Puedes introducirlas como una alternativa a otro tipo de grasas y descubrir que realmente son un apoyo para tu salud y para tu peso.




Aceite de coco

El aceite de coco es una grasa saludable con múltiples propiedades para la salud. Hasta hace algunos años se pensaba que era un tipo de grasa mala para el organismo, ya que está compuesto de grasa saturada. Sin embargo, las  investigaciones demostraron que la grasa saturada en el aceite de coco es diferente a la que es de origen animal, ya que en este caso son triglicéridos de cadena media, que se metabolizan fácilmente y se utiliza como energía por el cuerpo. Adicional a esto, se determinó que tiene propiedades antimicrobianas, antibacterianas y anticancerígenas, además de mejorar la digestión, ser buena para la absorción de nutrientes, prevenir la diabetes y problemas  cardiovasculares.

Frutos secos

Los frutos secos están cargados de nutrientes impresionantes, grasas saludables y proteínas, esenciales para gozar de una buena salud y bajar de peso saludablemente. Este tipo de alimentos contiene ácido alfa-linolénico, un tipo de  omega-3 saludable para el corazón. Además, ayuda a controlar los niveles de colesterol y prevenir problemas del sistema cardiovascular. Contienen un aminoácido llamado  L-arginina, que fortalece el sistema inmune, mejora la salud el corazón y previene enfermedades. Por otro lado, la fibra ayuda a bajar los niveles de colesterol y glucosa, mientras que la vitamina E es un poderoso antioxidante.

Los aguacates

Este fruto tan sano y delicioso es rico en aceites esenciales y grasa saludable que le aporta importantes beneficios al organismo. Contiene un importante antioxidante llamado glutatión, que tiene la capacidad de desintoxicar el cuerpo, eliminar los metales pesados y combatir los radicales libres. Además, aporta ácido fólico, vitamina E y otros importantes nutrientes.

Semillas

Las semillas son una fuente vegetal significativa de ácidos grasos omega 3, vitamina E, fibra beneficiosa y proteína. Además, contienen minerales tales como magnesio, selenio y zinc. Estos nutrientes ayudan a mejorar la salud del corazón y previenen muchas enfermedades.



Entre las semillas recomendadas encontramos:

Semillas de lino
Semillas de chía
Semillas de calabaza
Semillas de girasol
Aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los mejores aliados para preparar nuestros platos favoritos y mejorar la salud. Es un tipo de grasa saludable alternativa que podemos tener en cuenta para saltear ligeramente carnes y verduras, preparar ensaladas y aderezos y hornear, entre otros. Se caracteriza por su alto contenido de grasas monoinsaturadas y antioxidantes como la clorofila, carotenoides y vitamina E. Sus propiedades lo hacen ideal para reducir la presión arterial, prevenir el cáncer, combatir la diabetes, e incluso mantener un peso saludable.


imagen.- naturdietas.net / aceitedecoco.org / muerhoy.com / olivefruit.es



26 mayo 2015

LA CURCUMA, UNA PLANTA CON PASADO, PRESENTE Y FUTURO

Actualmente se escucha comentar con bastante frecuencia el uso de la cúrcuma para una gran cantidad de padecimientos en la salud de las personas sin embargo es bueno conocer al menos sus reales aplicaciones además de otros usos que pueden traer beneficios para muchos enfermos. 



Empecemos por decir que su nombre botánico es la cúrcuma longa y es nativa de la India principalmente y de otras regiones de Asia y según los datos históricos se hace referencia a los  años 610 ac y 320 ac, donde se utilizaba  para colorear lana y posteriormente textiles, algodón, cuero, cera e incluso el mismo cuerpo humano debido al color amarillento de su raíz, el caso es que también era utilizada en la preparación de comidas como carnes, arroz sobre todo como aditivo alimentario que mejoraba el sazón de los alimentos y aún se sigue haciendo.

Pero hablemos más allá de sus propiedades culinarias, de sus aplicaciones en el manejo de diferentes enfermedades que además son bastante alentadoras y con grandes expectativas en el tratamiento de muchas enfermedades degenerativas incluido el cáncer.

Primero que todo hay que dejar claro  que el principio  bioactivo de esta hierba es la curcumina que es la que posee el efecto terapéutico administrado en las dosis adecuadas, de allí que se hayan encontrado aproximadamente 150 actividades potencialmente terapéuticas en las cuales puede ser utilizada con resultados satisfactorios y de comprobación científica, tanto en medicina ortodoxa como en medicina tradicional china y ayurvedica de la India. Esta hierba ha sido promovida para la curación y manejo de enfermedades desde hace miles de años antes de la llegada de los medicamentos sintéticos e incluso ha demostrado influir en alrededor 100 genes hasta el momento identificados causantes de enfermedades. 



En las mujeres con cáncer de mama ayuda a  combatirlo  ya  que estimula el suicidio de las células cancerosas proceso conocido como apoptosis y además es un  agente quimiopreventivo para el cáncer e incluso ayuda a regular los  genes  implicados en el cáncer de mama e incluso previene que se propague por todo el cuerpo.

Por medio de  otro compuesto de la planta, el aromatic – turmerone se estimula el crecimiento de las células madre del cerebro neuronales del cerebro es decir es un gran agente neuroprotector lo que lo hace muy útil  en el manejo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer e incluso esclerosis múltiple facilitando también la recuperación  en pacientes con derrame  cerebral. 

En el manejo de padecimientos articulares como la osteartrosis e incluso la artritis reumatoide ha mostrado un gran efecto analgésico, antiinflamatorio y antioxidante, reduciendo el dolor de manera considerable y mejorando la movilidad de las articulaciones comprometidas.


Existe otra larga  lista de patologías  como: manejo de trombosis e infarto, prevención de formación de tumores, control del daño hepático, aumento de la secreción de bilis, mejor cicatrización de heridas, manejo de enfermedades metabólicas, prevención de cataratas, disminución de los niveles de colesterol y eso por mencionar algunas de las más frecuentes, muchas de ellas en fase de investigación, lo más importante es que antes de consumir la cúrcuma pida consejería a un medico que tenga  conocimiento y experiencia en la utilización de  esta  maravillosa  hierba.


fuente.-  http://www.eldiario.com.  Artículo Gustavo Adolfo Guacaneme
imagen.- ecoagricultor.com / otramedicina.imujer.com/ mymadrid.mi

21 mayo 2015

LA OSTEOPATÍA, UNA ALTERNATIVA EFICAZ PARA PALIAR EL DOLOR DE LA FIBROMIALGIA

APTN_COFENAT reivindica que otras opciones no farmacológicas, como la Osteopatía y otros métodos de Medicina Complementaria y Alternativa sean tenidas en consideración, por su demanda, sus beneficios sobre la salud y el ahorro sobre el coste que puede suponer en esta enfermedad.



  La Osteopatía y las Medicinas Complementarias Alternativas son eficaces para paliar el dolor en personas con fibromialgia, según explica el responsable de la Comisión de Osteopatía de la Asociación de Profesionales y Autónomos de la Terapias Naturales, APTN_Cofenat, Gabriel Díaz García, con motivo del Día Internacional de la Fibromialgia, que se celebra,el 12 de abril.

La fibromialgia es una causa frecuente de dolor crónico generalizado en músculos, tendones, articulaciones y vísceras, que se caracteriza por la fatiga, insomnio, problemas de concentración y de memoria, alteraciones gastrointestinales (como estreñimiento y diarrea), así como ansiedad  y depresión. Según la Sociedad Española de Reumatología (SER), afecta a una cifra entre el 2% y el 4% de la población española. Las mujeres son las más afectadas por este trastorno con aproximadamente el 90% de los casos, entre los 35-40 años de edad, aunque también se da en otras edades más tempranas y tardías. La enfermedad es de origen desconocido; se considera que la sensibilización central es el principal mecanismo involucrado, y que otros factores genéticos, inmunológicos, hormonales, neurotransmisores, traumáticos, estresantes externos, aspectos psiquiátricos, y otros, estarían involucrados, detalla el experto. 




Según Gabriel Díaz, el uso de medicamentos alivia los síntomas de la fibromialgia, pero sus beneficios son modestos, y disminuyen con el tiempo. Asimismo, teniendo en cuenta que el dolor y otros síntomas de la enfermedad se retroalimentan con el paso del tiempo, es muy importante una atención adecuada precoz. "Es muy conveniente en el manejo de esta enfermedad un enfoque multidisciplinar, donde se asocien tratamientos no farmacológicos. El empleo de las Medicinas Complementarias y Alternativas es común en pacientes con fibromialgia porque son eficaces", asevera.

En este sentido y puesto que los gastos médicos y las tasas de discapacidad son altos para el Sistema Nacional de Salud, APTN_COFENAT reivindica que otras opciones no farmacológicas, como la Osteopatía y otros métodos de Medicina Complementaria y Alternativa sean tenidas en consideración, por su demanda, sus beneficios sobre la salud y el ahorro sobre el coste que puede suponer en esta enfermedad. "La mayoría de antiinflamatorios no esteroideos y los opioides tienen un beneficio limitado, y se emplean antidepresivos y neuromoduladores antiepilépticos, no carentes de riesgo, en este trastorno considerado crónico", sostiene el osteópata.



Beneficios de la Osteopatía en el tratamiento

Los beneficios de la Osteopatía en el tratamiento de la fibromialgia son considerables, pues es eficaz y favorece sobre todos los aspectos en que se manifiesta la enfermedad como se demuestra en los resultados de un estudio clínico del Departamento de Medicina de Manipulación Osteopática de la Facultad de Medicina Osteopática de Texas, Universidad de North Texas Health Science Center, EEUU, del que se desprende que las personas afectadas de fibromialgia que reciben Osteopatía mejoran significativamente del dolor, están más satisfechas, mejoran sus capacidades y manifiestan menos síntomas relacionados (1).  

Con Osteopatía se puede influenciar sobre los posibles desarreglos causantes de la fibromialgia, mediante métodos manuales que normalizan los desequilibrios tensionales y reducen el número de influjos enviados a la médula, lo que disminuye el nivel de facilitación del segmento medular en cuestión y rompe el círculo vicioso del dolor. La Osteopatía dispone de herramientas para tratar los puntos sensibles al dolor a través de las fascias (envolvente de todas las estructuras corporales), pudiendo obtener buenos resultados disminuyendo el dolor, reduciendo la inflamación y reorganizando los tejidos corporales (2).



Asimismo, la Osteopatía tiene influencia sobre los niveles en circulación de biomarcadores del dolor, sustancias que se pueden medir objetivamente como indicadores en el proceso biológico del dolor, como β-endorfina, serotonina, ácido 5-hidroxiindolacético, la anandamida, y N- palmitoiletanolamida, asociándose cambios favorables con el stress (3).

La Osteopatía también tiene efectos sobre el estado de ánimo, como ansiolítico, analgésico o sedativo, que se asocia con cambios en el sistema endocannabinoide, que es un grupo de moléculas grasas, parecidas al cannabis producidas naturalmente por el cuerpo, que participan en procesos fisiológicos, como el dolor, el estado de ánimo, la memoria y el apetito (4).

El empleo de las Medicinas Complementarias y Alternativas es común en pacientes con fibromialgia. El uso de una variedad de métodos como Osteopatía, Terapias Manuales, Medicina Tradicional China, hidroterapia, Psicoterapia, y otros métodos de Medicina Complementaria y Alternativa, son demandados y han demostrado su eficacia en el tratamiento de esta enfermedad (5-6).

Por otra parte, hay que tener en cuenta que los gastos médicos y las tasas de discapacidad son altos en la fibromialgia. La terapia con medicamentos, incluyendo el uso de antidepresivos y fármacos antiinflamatorios no esteroideos, ha sido la base del tratamiento para la fibromialgia. En general, el uso de estos medicamentos ha dado como resultado el alivio de los síntomas, pero sus beneficios son modestos, y disminuyen con el tiempo (4-9). 

En conclusión, otras opciones no farmacológicas, como la Osteopatía y otros métodos de Medicina Complementaria y Alternativa deberían ser tenidas en consideración, por su demanda, sus beneficios sobre la salud y el ahorro sobre el coste que puede suponer en el manejo de esta enfermedad (7-20).


Sobre APTN_COFENAT

La Asociación de Profesionales y Autonómos de las Terapias Naturales, APTN_COFENAT, es una entidad asociativa y profesional de ámbito nacional  con casi 30 años de historia que reúne a más de 10.000 profesionales y a más de 90 escuelas de negocio.

El objetivo fundamental de APTN_COFENAT es la representación y defensa de los intereses de todos los profesionales que ejercen y trabajan con Métodos Naturales de Salud, cuya denominación en la Unión Europea es la de Medicinas No Convencionales y Medicinas Tradicionales, según la Organización Mundial de la Salud. Asimismo, APTN_COFENAT vela por la seguridad de los usuarios de estas técnicas promoviendo la información y la creación de un entorno profesional de aplicación de estas Terapias.




Más información sobre APTN_COFENAT en www.cofenat.es

CV del experto

Gabriel Díaz García: es el responsable de la Comisión Científica de Osteopatía de la Asociación de Profesionales y Autónomos de las terapias Naturales (APTN_COFENAT). Desde finales de los 80 ejerce la práctica de la Osteopatía y de las Terapias Manuales. Asimismo, se ha formado en otras disciplinas como Naturopatía, Homeopatía, Acupuntura, etc. Se dedica a la docencia y ha escrito una serie de libros, la mayoría relacionados con la Osteopatía. Ha participado en numerosos simposios, congresos, seminarios y ponencias.



imagenes.- revistauh.es/ salud.facilisimo.com/ eqm.es/ todosiagual.wordpress.com

20 mayo 2015

AZUFRE: USOS Y BENEFICIOS PARA LA SALUD

El azufre es un mineral que está presente en la corteza terrestre en gran cantidad y que cumple funciones muy importantes en nuestro cuerpo, por lo que su déficit puede provocar graves trastornos de salud.

Qué nos aporta el azufre tanto en salud como en belleza, así como los alimentos que lo contienen y algunos suplementos naturales que podemos encontrar en diferentes formatos.



Beneficios para la salud:

El azufre cumple unas funciones imprescindibles para la salud. Por este motivo, si lo tomamos como suplemento natural en caso de necesitarlo, ayudaremos al cuerpo a conseguir los siguientes beneficios:

Mejora la función del hígado y contribuye a la depuración natural del organismo.
Alivia los dolores causados por las enfermedades reumáticas.
Regula los niveles de glucosa en sangre.
Mejora la función digestiva.
Colabora en la oxigenación cerebral.
Regula el sistema nervioso.
Mejora el metabolismo de las grasas y de los hidratos de carbono.

Usos cosméticos:

El azufre, tanto si forma parte de los componentes de los productos cosméticos como si lo consumimos con los alimentos, nos permite cuidar la salud de la piel, el cabello y las uñas, gracias a las siguientes propiedades:



Promueve la formación de la queratina y el colágeno, los cuales mejoran la firmeza y elasticidad de la piel.
Ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en la piel.
Calma los eczemas y las alergias cutáneas.
Combate las bacterias y los hongos.
Reduce el acné.
Uniformiza la pigmentación de la piel.
Fortalece las uñas y el cabello.

Cuándo se recomienda

Según los puntos anteriores, el consumo de azufre como suplemento o el aumento del consumo de alimentos ricos en azufre se recomienda, en especial, a aquellas personas que sufren alguno de los siguientes desequilibrios:

Congestión hepática y dificultad a la hora de digerir los alimentos.
Niveles altos de colesterol o triglicéridos.
Trastornos nerviosos como ansiedad, estrés o depresión.
Fibromialgia.
Enfermedades reumáticas.
Acné.
Psoriasis.
Dermatitis.
Alopecia.
Alergias.
Diabetes.
Enfermedades autoinmunes.



Alimentos ricos en azufre

Si no padecemos ningún trastorno pero queremos aumentar el consumo de azufre, lo más natural y efectivo es aumentar la ingesta de aquellos alimentos que lo contienen:

Ajo.
Cebolla.
Brócoli.
Col.
Legumbres.
Germen de trigo.
Carne.
Pescado y marisco.
Levadura de cerveza.
Mostaza.
Pepino.
Mango.
Pomelo.
Espinacas.
Yema de huevo cruda.
Espárrago.
Zanahoria.
Manzana.
Ciruela.
Semillas de girasol.



Suplementos y productos con azufre

Champús con azufre: Para los problemas del cabello como caspa, dermatitis seborreica o alopecia.
Cremas y lociones limpiadoras para la piel: Para pieles con impurezas y para ayudar a mejorar la textura de la piel.

Jabones con azufre: Para pieles acneicas, con exceso de grasa y tendencia a la sobreinfección.

Metilsulfonilmetano (MSM) : Se trata de un compuesto a base de azufre orgánico que se prescribe generalmente para mejorar los cartílagos, huesos, tendones y músculos. Los suplementos suelen contener 1.000 mg por cápsula y se suelen recomendar 2 o 3 comprimidos al día.

Azufre como oligoelemento: Otra manera de tomar azufre sin riesgos para la salud. Se suele tomar una dosis de 2 ml en ayunas, debajo de la lengua.



Aguas azufradas: Los balnearios y termas naturales se clasifican en función del tipo de agua, que puede ser más o menos abundante en determinados minerales. Las aguas termales azufradas o sulfuradas, que destacan por su característico olor, son excelentes para tratar todo tipo de problemas de piel.

Remedio homeopático: El azufre como remedio homeopático se conoce como Sulphur. La ventaja es que actúa tanto a nivel físico como emocional, pero debe ser un profesional homeópata quien nos lo recete según nuestro caso particular.

Barritas de azufre: Este sorprendente remedio es muy difícil de encontrar en la mayoría de países, aunque en otros hace ya décadas que se usa para aliviar de manera inmediata las contracturas de la espalda. Solo tiene que deslizarse sobre las zonas afectadas hasta que la barrita se rompe, lo cual significa que ha funcionado.

Se recomienda consultar siempre con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento natural, en especial, si tomamos medicación o sufrimos algún problema de salud.



fuente.-http://mejorconsalud.com/
imagen.- eis.uva.es / justoginer.com / webmd.com / buenasalud.net

12 mayo 2015

5 ALIMENTOS PARA DESTRUIR PARASITOS INTESTINALES NATURALMENTE

Para eliminar los parásitos intestinales hay muchos medicamentos y tu médico puede recetártelos. Sin embargo, hay fórmulas fáciles y naturales a las que también puedes recurrir. Hoy te damos algunas ideas de alimentos con los que combatir estos parásitos del intestino.



Ajo

El ajo tiene grandes propiedades desinfectantes y hace también que los micro-organismos que tenemos en nuestro cuerpo desaparezcan por ser un antibiótico natural. Además es un antioxidante perfecto para evitar el envejecimiento y que las células no respondan cómo debería.

Cebolla

Para utilizar la cebolla como una fórmula para deshacerse de los parásitos intestinales, lo mejor es hacer un jugo de cebolla. Bastará con un par de cucharadas al día para deshacerte de ellos en una semana.


Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza, o pipas de calabaza contienen elementos en su interior capaces de paralizar a los parásitos intestinales y ayudan a su expulsión del organismo. De este modo, es muy recomendable que las incorpores a tu dieta, y son un aperitivo para picar entre horas realmente sano.

Piña

La piña es un alimento para eliminar parásitos intestinales gracias a la enzima bromelina. Además, tiene efectos muy positivos en la digestión, con lo que mejorarás este aspecto de tu vida, en general, incluyéndola en una dieta variada.



Granada

Se trata de una fruta con muchas cualidades astringentes de la que podemos aprovecharnos en muchas situaciones. Además, se puede tomar como fruta, pero también en batidos, helados o cualquier preparación dulce.

Como ves, son muchos los alimentos a los que puedes recurrir en un intento de deshacerte de todos esos parásitos intestinales que no son positivos para tu salud y que, sin embargo, aparecen en éste.



fuente.-http://www.imujer.com/  Cristina Torres
imagenes.- taringa.net /  otramedicina.imuer.com / medicinasnaturales.com

07 mayo 2015

9 REMEDIOS NATURALES PARA TRATAR LAS CANDIDAS

La Candida albicans es una levadura que está presente en el organismo en pequeñas cantidades. Cuando existen ciertos problemas, tales como la obesidad o la diabetes, puede crecer en tamaño y generar algunas molestias, sobre todo en zonas húmedas y cálidas del cuerpo.

La infección por el hongo Candida albicans (más conocido como candidiasis) es muy frecuente, fundamentalmente, en las mujeres. En la mayoría de los casos no es nada grave y se puede curar o tratar de forma casera. Puedes conocer cómo curar la candidiasis de manera natural en este artículo.



¿Qué es la candidiasis?

La Candida albicans es una levadura que está presente en el organismo en pequeñas cantidades. Cuando existen ciertos problemas, tales como la obesidad o la diabetes, puede crecer en tamaño y generar algunas molestias, sobre todo en zonas húmedas y cálidas del cuerpo.

Para que este hongo se multiplique y provoque lo que comúnmente se llama candidiasis tiene que darse, al menos, una de estas condiciones:

Áreas húmedas o sudorosas de la piel. Los sitios más comunes para sufrir Candidiasis son la ingle, las axilas y debajo de los senos, o también entre los dedos de los pies o en las comisuras de la boca.

No cambiarse de ropa varios días. De esta manera, la transpiración se seca en el propio cuerpo y genera un hábitat de mayor humedad. Lo mismo puede ocurrir en los bebés que pasan muchas horas con el mismo pañal.
Llevar una dieta rica en azúcar y harinas refinadas (blancas), porque esto “alimenta” al hongo.

Consumir cierto tipo de medicamentos durante mucho tiempo como, por ejemplo, antibióticos, esteroides o anticonceptivos. Lo que produce esta ingesta en realidad es que se mueran las bacterias buenas que controlan esta levadura.
Personas con el sistema inmune deficiente, como pueden ser los pacientes con sida, los que están recibiendo quimioterapia, los que han salido recientemente de una intervención quirúrgica o del hospital, los que están en cama o los que padecen un cierto trastorno en la sangre.

Cuando se tiene candidiasis aparece una erupción cutánea de color rojo en los pliegues de la piel. La misma se va expandiendo a medida que pasa el tiempo si no se recibe tratamiento de ningún tipo. Puede causar escozor, ardor, hinchazón, dolor y secreción blanca. Al convertirse en crónica, la piel afectada se puede volver gruesa y de color blanquecino.

Remedios caseros para la candidiasis

Receta con yogur
Ingredientes

½ taza de yogur.
½ cucharada de canela en polvo.
Cómo prepararlo

Haz una mezcla con ambos ingredientes, aplica durante cinco noches seguidas en la zona afectada y deja que se seque solo, sin enjuagar.

Receta con ajo
Ingredientes

1 diente de ajo.
1 taza de agua.
Cómo prepararlo

Licua el ajo con el agua, cuela y bebe de inmediato, como si fuera un zumo. También puede consumir dos dientes de ajo crudos al día.



Receta con lavanda
Ingredientes

1 manojo de flores de lavanda, frescas o secas.
1 litro de agua.
Cómo prepararlo

En un cazo, hierve el agua con la lavanda durante 10 minutos. Deja enfriar y cuela. Realiza baños o enjuaga la zona afectada con este preparado, una o dos veces por día.

Receta con caléndula
Ingredientes

150 ml de aceite esencial de almendras.
1 cucharada de pétalos de caléndula.
1 cucharada de flores de manzanilla.
10 gotas de aceite esencial de árbol de té.
Cómo prepararlo

Macera los pétalos de caléndula y las flores de manzanilla con el aceite de almendras en un recipiente de vidrio con tapa hermética, durante tres semanas, en un ambiente seco, oscuro y a temperatura ambiente. Cuela y añade las gotas de aceite de árbol de té. Aplica en la zona afectada por la candidiasis usando un paño o algodón limpio.



Receta con manzanilla
Ingredientes

1 litro de agua.
4 cucharadas de cola de caballo.
4 cucharas de tomillo.
4 cucharadas de gayuba.
4 cucharadas de manzanilla.
Cómo prepararlo

Coloca todos los ingredientes en un cazo y hierve durante 5 minutos. Deja reposar 15 minutos y luego , cuela el líquido y realiza baños o enjuagues dos veces al día.

Receta con bicarbonato de sodio
Ingredientes

3 cucharadas de bicarbonato de sodio.
½ litro de agua.
Cómo prepararlo

Disuelve el bicarbonato en el agua y aplica la mezcla dos veces al día en la zona afectada por el hongo. Repite durante dos semanas, hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Receta con salvia
Ingredientes

5 litros de agua.
1 manojo de salvia.
1 manojo de tomillo.
1 manojo de lavanda.
Cómo prepararlo

En lo posible, usa las plantas frescas. Introduce todo en un cazo y pon a calentar. Cuando rompa el hervor, mantén en el fuego 5 minutos más. Retira y deja enfriar. Filtra y vuelve a calentar, sin que queme. Haz baños de asiento o enjuagues con este líquido, dos veces al día. Calentar cada vez que se vaya a utilizar.



Receta con laurel
Ingredientes

5 hojas de laurel.
1 taza de agua.
Cómo prepararlo

Hierve durante 5 minutos el laurel con el agua. Retira del fuego y deja reposar. Moja una bola de algodón y limpia la zona afectada. Usar este remedio casero para la candidiasis todas las noches antes de ir a dormir, durante una semana.

Receta con equinácea
Ingredientes

1 cucharada de raíz de equinácea.
1 litro de agua.
Cómo prepararlo

Hierve los dos ingredientes durante dos minutos. Cuela y bebe entre 2 y 3 tazas a diario, durante un mes seguido. Este remedio natural también te será de ayuda si tienes cansancio crónico, enfermedades cutáneas, problemas con el sistema inmune o gripe.


imagen.-candida.nl / agoterra.com /  tujardinmedicinal.com/  biomanantial.com