31 octubre 2016

¿CÓMO AYUDAR A MANTENER UNA BUENA SALUD ARTICULAR?

Cuidar de nuestra salud articular debe ser prioritario, ya que a partir de los 35 años de edad pueden comenzar a aparecer los primeros problemas en las articulaciones, y posteriormente, ya llegados los 60 años, casi todos se ven afectados por sus síntomas. El dolor, desgaste o deterioro en las articulaciones tiene la capacidad de afectar a cualquier parte del cuerpo, sin embargo se manifiesta con más frecuencia en las articulaciones que soportan la mayor parte de nuestro peso.


Los 3 tipos de articulaciones


En la búsqueda de opciones para mejorar o prevenir este tipo de patologías, les presentamos tres importantes suplementos naturales que pueden favorecer el tratamiento de patologías específicas en nuestras articulaciones y del tejido cartilaginoso: Cartílago de tiburón, Glucosamina y Condroitina.

CARTÍLAGO DE TIBURÓN

Actualmente, y después de numerosos estudios, se ha descubierto que el cartílago de tiburón es algo más que un ingrediente sin más. Se trata de un potente antiinflamatorio y analgésico, que además de estimular el sistema inmunológico, también es un magnífico inhibidor tumoral.

El uso del Cartílago de Tiburón es muy recomendable en todo tipo de dietas, pues su ingesta no presenta ninguna reacción adversa. Gracias a su composición aporta proteínas, calcio, colágeno y unas sustancias llamadas glucosaminoglicanos, que al ser incorporadas en nuestra dieta actúan en las membranas de nuestras articulaciones, protegiéndolas del deterioro.

Es por ello que los deportistas suelen utilizarlo para evitar el desgaste de las articulaciones por el exceso de ejercicio. Su ingesta casi siempre va acompañada de minerales y aminoácidos para regenerar el cartílago de la articulación dañada.

Cartílago de Tiburón

Podemos decir entonces que este importante suplemento natural tiene como principal función la mejora de las articulaciones, favorece también la movilidad y reduce por consiguiente el dolor y la inflamación. De igual forma, su consumo a medio o largo plazo puede calmar el dolor y malestar asociado a enfermedades como artritis o artrosis.

En resumen:

· Participa en el sistema inmunológico, tiene efecto antiinflamatorio y analgésico.
· Mejora los síntomas de la artritis, el reuma, la osteoartrosis, osteoporosis y diversos estados inflamatorios.

LA GLUCOSAMINA

La glucosamina (C6H13NO5) es un amino azúcar que actúa prominentemente como precursor de la síntesis bioquímica en la glicosilación de las proteínas y de los lípidos, por lo cual favorece al desarrollo de los tejidos cartilaginosos. La glucosamina servida como suplemento dietético se emplea también en la reconstrucción de los cartílagos.

Se encuentra principalmente en el exoesqueleto de los crustáceos y otros artrópodos, en los hongos y en otros muchos organismos, siendo el monosacárido más abundante.

Por sus propiedades, la glucosamina es utilizada de forma bastante común en el tratamiento de la artritis y la artrosis, a pesar de que su aceptación como medicamento terapéutico sea variable.

Además, los resultados favorables obtenidos hasta el momento en diversos ensayos clínicos, también recomiendan su empleo para el tratamiento de la osteoartritis.

Diferencia entre articulación Sana y otra con Osteoartritis

Dado que la glucosamina ha demostrado su efecto beneficioso en este tipo de enfermedades autoinmunes, actualmente se está ensayando su efecto inmunomodulador en otras enfermedades autoinmunes, como en el modelo animal de la esclerosis múltiple.


En resumen:

· Favorece el desarrollo y reconstrucción de los tejidos cartilaginosos.
· Puede emplearse en el tratamiento de enfermedades como artritis, artrosis y osteoartritis.

LA CONDROITINA

El condroitín sulfato o sulfato de condroitina es un importante componente de la mayoría de los tejidos de vertebrados e invertebrados.

Se encuentra presente principalmente en aquellos que poseen una gran matriz extracelular, como los que forman los tejidos conectivos del cuerpo, cartílago, piel, vasos sanguíneos, así como los ligamentos y los tendones.

El condroitín sulfato se extrae principalmente de cartílago bovino, porcino o marino. El método de la extracción incluye un tratamiento proteolítico seguido de una separación específica y una purificación.

El componente usado en la mayoría de estudios y ensayos clínicos, se extrae de tráquea bovina (95% de pureza), por lo tanto, se trata del más conocido por su eficacia y seguridad a nivel clínico.

El condroitín sulfato aporta al cartílago sus propiedades mecánicas y elásticas, y le proporciona a este tejido mucha de su resistencia a la compresión.

Debido a que en las enfermedades articulares degenerativas como la artrosis, se produce un deterioro y una pérdida del cartílago articular, la acción terapéutica del condroitín sulfato en pacientes artrósicos se debe a su efecto beneficioso sobre el desequilibrio metabólico ocurrido en el cartílago artrósico.

Una fase clave en el proceso degenerativo artrósico es la pérdida de proteoglicano (formado por condroitín sulfato) del cartílago y la exposición de su red de colágeno a un mal funcionamiento mecánico.

Así, los mecanismos de acción del condroitín sulfato están descritos para los tres niveles de la articulación: cartílago, membrana sinovial y hueso subcondral.



La condroitina está considerada como Fármaco de Acción Sintomática lenta para la Artrosis en más de 22 países europeos, mientras que en Estados Unidos es regulado por la FDA (Food and Drug Administration) como suplemento nutricional.

Asimismo el condroitín sulfato también se usa en medicina veterinaria para el tratamiento de las patologías articulares de animales como perros, gatos y caballos.

En resumen:

· Aporta al cartílago sus propiedades de resistencia mecánicas y elásticas.
· Beneficia a pacientes con enfermedades articulares degenerativas en cualquiera de sus fases.



fuente.- http://blog.escuelaquiromasajebarcelona.com/
imagenes.- SlidePlayer /Buena Salud /Productos de Forever Living Products /Demedicina.com

26 octubre 2016

7 HIERBAS QUE TE AYUDARAN A ELIMINAR LOS PARASITOS INTESTINALES NATURALMENTE

Aunque no lo creas, los parásitos son más comunes de lo que podrías imaginarte.

Si bien no todos representan un riesgo inmediato para la salud, pueden causar complicaciones tales como el estrés interno. Por esta razón, eliminar los parásitos intestinales lo antes posible es lo mejor que puedes hacer para cuidar de tu salud.

Estas son 7 hierbas limpiadoras que están a tu alcance y que, gracias a sus propiedades, pueden ayudarte a limpiar tu organismo de cualquier indeseable parásito.



1. El ajo

El ajo es una opción que te permitirá eliminar los parásitos intestinales de manera natural. Asimismo, gracias a sus propiedades antibióticas naturales, te ayudará a controlar cualquier virus o bacteria que pueda afectar tu salud.

Incluir lo en tu dieta es muy fácil:

La forma más barata y eficaz es tomar en ayunas un par de dientes de ajo crudos.
Si no toleras su sabor u olor, puedes encontrar cápsulas con aceite de ajo en cualquier tienda naturista.
Para que tu cuerpo se habitúe a digerirlo comienza a condimentar tus comidas con ajo.
También puedes, darle un diente de ajo crudo a tu mascota, escondido en la comida, para mantener sus parásitos bajo control de manera natural.

2. La nuez negra (nogal común)

Este es un tipo de nuez que ofrece muchos beneficios para tu salud gracias a su aporte de ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico y ácido esteárico.

También es rica en antioxidantes, sustancias antiinflamatorias y minerales como el magnesio y el potasio.

Cuando se trata de eliminar los parásitos intestinales puedes utilizar la corteza del árbol de esta nuez, o incluso las cáscaras verdes en infusión.

Puede eliminar los parásitos tanto del estómago como del intestino, por lo que resuelve muchos problemas de digestión que pueden derivar de ellos.





3. Ajenjo o hierba santa

Esta es una planta que se ha usado medicinalmente desde la antigüedad para tratar múltiples problemas como:

La mala digestión
Las flatulencias
La pérdida de apetito
problemas con el hígado
problemas biliares
La ictericia

Por supuesto gracias a sus propiedades, el ajenjo no solamente es capaz de acabar con los parásitos intestinales, sino que, además, elimina las larvas.

Para consumir ajenjo solo tienes que triturar la planta seca hasta hacerla polvo y tomar 1 gramo al día endulzado con un poco de miel.

Si lo prefieres, puedes disolver 3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua o tomar las píldoras de ajenjo de acuerdo a las indicaciones que te proporcionen en la tienda naturista donde las adquieras.

4. Clavos de olor

Los clavos de olor matan los parásitos a la vez que eliminan los huevecillos que podrían desarrollarse en el intestino cuando debes evacuar. Esto se debe, en gran medida, a sus propiedades antibacterianas, antisépticas y anestésicas.

Seguramente luego de haber comido ajos, estés de acuerdo con nosotros en que deberías llevarte un clavito de olor a la boca para camuflar el olor.

Una manera de consumirlo es triturarlo hasta conseguir un polvo fino y tomar una pequeña cantidad 2 veces al día por un lapso de 3 días para que tenga un efecto mayor.

Si esta forma de consumo te parece difícil, puedes agregar una pequeña cantidad del polvo en tus recetas o tomarlo en polvo, diluido en un vaso de agua tibia.




5. El tomillo

El tomillo te ayuda a eliminar los parásitos intestinales a la vez que inhibe el crecimiento de aquellos que no sean eliminados.

También estimula la glándula del timo y ayuda al sistema inmunitario. Funciona magnífico como:

Digestivo
Estimulante del apetito
Antimicrobiano
Bactericida
Cicatrizante
Antiséptico
Antiespasmódico
Expectorante
Funciona en todas las versiones que lo puedas conseguir, desde tomillo fresco que utilizas para tus comidas, la planta seca para preparar infusiones, en cápsulas que encontrar en tiendas naturistas hasta aceite esencial de tomillo.




6. Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son uno de los alimentos más potentes que puedes encontrar, tanto para eliminar los parásitos intestinales como para prevenirlos.

Las puedes tomar de varias maneras:

Crudas, sin tostar y, preferiblemente, en ayunas.
Puedes molerlas una vez estén tostadas y utilizarlas como condimento para tus comidas.
También puedes preparar bebidas vegetales similares a la horchata.

Ingredientes

50 semillas de calabaza
1 taza de agua (250 ml)
Preparación
Tritura las semillas de calabaza y mézclalas con el agua. Si lo deseas, puedes endulzar con un poco de edulcorante o miel.

7. La diatomita

Esta es una roca silicia maravillosa tanto para matar los parásitos intestinales como para regular los diferentes tipos de bacterias positivas que existen en tu sistema digestivo.

También te ayuda a eliminar toxinas e incluso a neutralizar algunos virus.

Generalmente se consigue en presentaciones de polvo fino. La mejor forma de consumir la diatomita es diluirla en una especie de salsa para minimizar el riesgo de inhalarla al ingerirla.

Sin duda, hay una gran variedad de opciones para elegir.

Si buscas no solo eliminar los parásitos intestinales dañinos en tu cuerpo, sino también las toxinas dañinas, estas siguen siendo unas opciones muy útiles para tu propósito.




fuente.-https://mejorconsalud.com/ 
imagenes.- Basta De Gastritis / Primicia Diario/ 
Gourmet Supply

23 octubre 2016

COLÁGENO MARINO: BENEFICIOS EN NUESTRO CUERPO

Actualmente se a puesto muy de moda el tomar colágeno, pese a que mucha gente no tiene claro para qué sirve, qué combate y qué beneficios aporta a tu salud. Aquí te lo vamos a explicar.


Colageno


Soluciona problemas como:

Las consecuencias que produce la pérdida de colágeno pueden ser importantes con el paso de los años.

A nivel estético la aparición de arrugas y flacidez es un ejemplo importante  y a nivel físico/interno el desgaste de ligamento, tendones,  huesos, hace que provoque “artritis”, “artrosis”  entre otras cosas. Y en casos de roturas musculares o  huesos por caídas o similar, la recuperación suele ser  muy difícil.

Dificultad en el movimiento, ya que al producirse el desgaste de todas las fibras también se pierde flexibilidad, dejando el cuerpo entumecido y provocando que el movimiento se consiga con mucho mas esfuerzo y al tiempo doloroso.

Descripción:

El colágeno es una proteína, la más abundante de nuestro cuerpo y es el elemento básico de la piel, huesos, ligamentos, tendones y cartílagos, incluidos los de las articulaciones. Está constituido por largas cadenas de aminoácidos que forman las fibras. Estas aportan resistencia y flexibilidad a los tejidos


Diferencia entre articulación sana, artrosis y artritis

Solución:

Los complementos de bienestar como el colágeno ayudan tanto a parar el proceso de envejecimiento  físico, como en aumentar la cantidad y fabricación del colágeno en el propio cuerpo, asimilarlo y retenerlo.

La aportación a tu organismo de colágeno es muy beneficioso y efectivo, pero combinado con el complemento de la “Vitamina C” en comprimidos -Tienen mayor concentración que una porción diaria de cualquier alimento con esa vitamina- aporta una mayor absorción y asimilación por el cuerpo, consiguiendo retener mas tiempo y cantidad el colágeno.




fuente.-http://blog.escuelaquiromasajebarcelona.com/
imagen.- Colágeno MD / curesuartritisblog.com

15 octubre 2016

BENEFICIOS DE LA CALABAZA

La calabaza es uno de los alimentos más conocidos en todo el mundo. Gracias a sus propiedades alimentarias y medicinales ha sido herramienta útil en la evolución del ser humano. En este artículo vamos a saber un poco más sobre este producto alimenticio y sobre los beneficios de la calabaza.


Calabaza
Tipos de calabazas

Aunque existen varios tipos de calabazas, las clases más comunes son:

La Curcubita maxima (calabaza amarilla).
La Curcubita pepo, mejor conocida como Calabacín o Calabaza de Castilla.

Según los historiadores científicos la calabaza procede de Asia Meridional donde fue cultivada y de donde se dio a conocer al mundo entero. Alegan que el nombre español de la calabaza fue un legado árabe. En inglés la palabra pumpkin tuvo su origen de la palabra griega pepon que significaba melón grande. Los franceses modificaron la palabra pepon por la palabra nasal pompon. Los ingleses cambiaron la palabra pompon por pumpion. Y los colonos americanos transformaron la palabra pumpion por la de pumpkin.

La calabaza, durante el paso de los siglos ha sido muy útil, por ejemplo, los nativos americanos cortaban y secaban las tiras de la calabaza para hacer pequeñas alfombras.

Como si fuera poco la planta es muy versátil. Para que tengan una idea, las semillas de la calabaza se tuestan y se comen como merienda; las flores se comen; es fuente sólida de vitamina A, C y de potasio; es 90 por ciento agua; las tiras de calabaza se asan al fuego y se comen. Y también la planta es fuente de alimento para las aves y animales.


Riñon Enfermo


Propiedades y beneficios de la calabaza

Las propiedades medicinales y los beneficios de la calabaza Curcubita son bien conocidas. Por ejemplo, las semillas secas ayudan a la eliminación de parásitos intestinales. Se ha usado la planta en homeopatía como remineralizante y contra los mareos y los vómitos. La pulpa se usa en cataplasmas emolientes. Las semillas en horchata son útiles contra la nefritis y las inflamaciones de la vejiga y de la uretra. La decocción de la pulpa se utiliza contra la irritación intestinal y la papilla como remedio auxiliar contra las quemaduras. Las flores son diuréticas.

Probablemente el pie de calabaza, uno de los beneficios de la calabaza, es lo que la hizo famosa. Sin embargo, los colonos no hacían el pie como lo conocemos ahora. Ellos cortaban la parte superior de la calabaza, removían las semillas, y la llenaban de leche, miel y especias. Entonces la horneaban en las cenizas del fuego.

Recetas con Calabaza

Calabaza con frijoles negros

1 cucharada de aceite vegetal
1 cebolla pequeña picadita
2 dientes de ajo
1 taza de calabaza picada en trozos
1/4 de taza de cherry
1/4 de taza de caldo vegetal
2 tazas de frijoles negros cocinados
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de comino
3 cebollas verdes de tallo picadas

Calabaza con Frijoles negros


Se calienta el aceite en una sartén. Añadimos la cebolla, el ajo y la calabaza, y se amortigua hasta que la cebolla se ablande. Añada el cherry y el caldo y cocine hasta que la calabaza se ablande al punto que pueda penetrarla un tenedor (unos 8 minutos). Añada el resto de los ingredientes, menos la cebolla verde de tallo. Continúe calentando hasta que los frijoles negros se calienten. Añada ahora la cebolla verde. Cada servicio tiene 175 calorías y 2 gramos de grasa.

Como vemos, los beneficios de la calabaza no solamente son nutritivos y medicinales, sino que ha estado íntimamente ligada a la literatura. Shakespeare mencionó la pumpion en su obra Merry Wives of Windsor. También ha sido uno de los protagonistas principales en Cinderella y Peter, Peter, Pumpkin Eater. Todo esto, sin mencionar su relación con las fiestas de Halloween.





fuente.-http://lasalud.org.es/
imagen.-Biotrendies / Wikipedia /EatFresh

13 octubre 2016

ACEITE DE ÁRBOL DEL TÉ

Fragmento utilizado de la planta con fines medicinales:
Aceite esencial.

Que elementos químicos contiene:
Agentes germicidas, Hidrocarburos terpénicos.

Malaleuca Alternifolia-
Propiedades:
Bueno para cortes y abrasiones, antibacterianas y antifúngicas, ayuda a tratar las picaduras de insectos.

Efectos adicionales:
Se utiliza en algunos champús antipulgas para animales domésticos,
Ayuda reducir el acné de los adolescentes, Ayuda tratar el pie de atleta, 
Ayuda al tratamiento de las infecciones de vejiga urinaria, 
Ayuda reducir los síntomas del resfriado y la gripe, Ayuda contra la prevención de piojos y Ayuda a calmar las anginas inflamadas. 

 Toma recomendada:
Consulte con un profesional acerca de la dosis más adecuada para su dolencia.

Precauciones:
No tomar si cree que pueda estar o si se plantea quedarse embaraza, si no es por prescripción de un profesional.



Uso externo, debido a que es altamente concentrado solo son necesarias unas cuantas gotas, no utilizarse directamente en bebes solamente diluido en agua.
No existen ninguna referencia estándar que permita establecer su nivel comparativo de toxicidad.
Mantener fuera del alcance de los niños y en un lugar fresco y seco.
No se deposite en su forma pura en envases de plástico o de hielo seco.
El aceite es 100% puro.

Efectos secundarios:
Irritación cutánea, suspender el tratamiento.


Algunos Usos generales. 


Ejemplo de Hongos


Hongos de uñas:
50 c.c. de Aceite de oliva (si no se tiene utilizar otro aceite vegetal base,  como el de Sésamo, Almendras, Coco, Mostaza).
30 gotas de Aceite De Árbol del té 100%.
Utilización modo tópico.
La mezcla se realizara en un frasco a ser posible de cristas opaco, luego introduces la mezcla, en la zona afectada, cuantas más veces mejor.
Y por la noche te lo dejas aplicado y lo tapas con algodón o una venda para que no manches la cama.
Ya veras como te olvidaras de ellos.

Ejemplo de piojos


Piojos:
Se mezcla:
1 Taza de Aceite de Oliva o Almendras.
1 Taza de Vinagre de Manzana.
30 gotas de Árbol de Té.
Utilización modo  tópico.
Se aplica en el pelo y se tapa con un gorro de ducha.
Dejarlo actuar mínimo 2 horas (sí las dejas actuar toda la noche mejor).
Al día siguiente pasas la liendrera por todo el cabello y por ultimo lavar el pelo.
Hacerlo dos días seguidos, si persiste el problema se puede echar la mezcla más días, tantos como sea necesario. Mi experiencia es que en dos días queda erradicado el problema.
También aconsejo que a los 7 días vuelvas a repasar la cabeza con la liendrera.





fuente.- Jorge Sánchez de la Morena Socio de Cofenat- Naturopata, Osteopata, Terapeuta Floral
imagenes.- Farmacia Pilar Morales / Unisima/ecovidasana   
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