25 abril 2017

Los increibles beneficios del GUARANA y sus contraindicaciones

¿Sabes para qué sirve el guaraná? Nos encontramos ante los maravillosos frutos de un arbusto, cuyos beneficios -y efectos- la convierten en un ingrediente indispensable en bebidas estimulantes.

La semilla del guaraná es una de esas grandes olvidadas a la hora de llevar una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, si la tomamos en su justa medida, también puede aportarnos una gran cantidad de beneficios.

Aunque su apariencia puede resultar tan curiosa como extravagante, nos encontramos ante un arbusto cuyas semillas nos aportan de hecho muchísimas propiedades para la salud. Siempre, claro está, que la tomemos en dosis recomendadas, y nunca de forma excesiva o cuando existan determinadas contraindicaciones que de alguna u otra manera desaconsejen su consumo.

Paullinia Cupana

¿Qué es la guaraná?

Como indicábamos brevemente en la línea anterior, la guaraná consiste precisamente en el fruto de la Paullinia cupana, un arbusto trepador que pertenece a la familia de las Sapindaceae. Originario de la Amazonia, hoy en día podemos encontrarlo en países muy diversos, como Venezuela, Paraguay, Perú, Colombia, Brasil o Argentina.

Se convierte sin duda alguna en un fruto tremendamente conocido y popular, sobre todo cuando empezó a ser utilizado como ingrediente para la elaboración de bebidas energéticas, ya que no solo es tremendamente rico en vitaminas, sino que contiene sustancias estimulantes, como por ejemplo es el caso de la cafeína.

3 principales propiedades del guaraná 

Es un gran estimulante natural

El guaraná es una de las plantas que más contenido en cafeína tiene y que se pueden encontrar de forma natural. Abunda sobre todo en las selvas amazónicas de Brasil y desde hace bastante siglos atrás ya se usaban como estimulante natural y para prevenir todo tipo de enfermedades.

De hecho, uno de las sustancias que componen esta semilla es la del alcaloide, un principio activo que estimula de forma considerable nuestro cerebro consiguiendo así una mejor asociación de ideas y nos mantiene en un constante estado de alerta mental. También cabe destacar que potencia la memoria de forma notable. Lo bueno es que los efectos del guaraná se pueden extender durante 4 o 5 horas después de su ingesta y no presenta muchas contradicciones.

También actúa como antioxidante

También se ha demostrado que el guaraná es rico en todo tipo de sustancias polifenólicas, que no son otra cosa que una serie de compuestos antioxidantes que a la larga actuarán por todo nuestro cuerpo, dotándonos de más resistencia  y vigor a pesar del paso del tiempo.

Esto se debe a que las semillas de esta planta provocan que las grasas naturales de nuestro cuerpo se adhieran mejor a todas las paredes de todas las células de nuestro organismo, consiguiendo así que tengan un periodo de vida más alargado. Todo esto se traduce después en unas arterias y venas mucho más anchas y elásticas.

Artritis y sus diferentes estados

Es un potente diurético y analgésico

Se puede decir que el guaraná es un potente medicamento que no tienen ningún componente químico o artificial. Sus semillas ya se tomaban para tratar multitud de afecciones en forma de artritis, cefaleas y todo tipo de dolores musculares. También es muy útil tomarla para tratar cuadros gripales o incluso fiebres altas.

Por otro lado, también cabe destacar que esta planta es un gran diurético por lo que será un gran aliado para todas aquellas personas que retienen líquidos y quieren perder peso de una forma sana y natural.

¿Qué contraindicaciones tiene el guaraná?

Una vez que ya habéis conocido todos los beneficios del guaraná, ahora solo os queda que sepáis cuáles son algunas de sus contraindicaciones. Por tanto, se desaconseja un consumo excesivo de esta planta a las personas que tengan los siguientes problemas:

Problemas cardiacos. Aquellas personas que sufren de a arritmias o taquicardias, deberían dejar de tomar guaraná ya que puede repercutir negativamente en su salud cardiaca.

Cuadros de ansiedad o insomnio. Como esta semilla tiene un alto contenido en cafeína, es mejor no abusar de ella si sufrimos de algún cuadro de estrés o ansiedad o si nos cuesta conciliar el sueño por la noche

Glándula Tiroides
El guaraná solo va a empeorar la situación de aquellas personas que sufren de este desbarajuste en la hormona del tiroides. 

Niños muy hiperactivos. Cada vez existen niños más hiperactivos. Ya tienen suficiente con la cantidad de zumos y refrescos azucarados que toman. Y por tanto, no se debe abusar del guaraná debido a su alto contenido en cafeína.

Como os habréis dado cuenta, esta planta contiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo. Aunque se recomienda tomarla siempre en su justa medida sino queremos sufrir las consecuencias que supone tomarla en grandes cantidades.


fuente.-https://www.natursan.net/  Artículo de FM Tabares
imagen.-Linea y Salud/Wikipedia/Fisiogenómica

11 abril 2017

EL SHIATSU COMO FORMA DE VIDA

El Shiatsu es una técnica de digitopresión de origen japonés. Esta maravillosa y efectiva terapia holística tiene, tanto en su filosofía como en su ejecución, muchas similitudes con la esencia de las artes marciales, por su ejecución.



Esta técnica busca la fluidez en los movimientos, la armonía en la respiración, la precisión en la manera de presionar cada punto, el respeto por la persona que se pone en nuestras manos y, sobre todo, la observación y escucha a la que llegamos con su práctica continua, siendo capaces de dar a la persona receptora lo que necesita en cada momento.

Respecto a su filosofía y energía (Ki), utilizamos el Hara (Centro Vital), concepto japonés que engloba desde una actitud de Ser uno con Todo, trabajando nuestro “Yo” interno y encontrando así, como ellos dicen, “el humano completo”, hasta algo más sencillo como es el sentarse con la columna erguida. El Hara se localiza en la zona abdominal y nos ayuda a encontrar el equilibrio entre lo terrenal y lo espiritual; la presión en Shiatsu siempre se realiza desde el Hara y es algo que no se puede aprender de forma apresurada y superficial, es algo que va creciendo y desarrollándose con la práctica hasta que inunda nuestras vidas por completo, cambiando nuestra visión del mundo que nos rodea.



El Shiatsu se introdujo en Occidente hace más de tres décadas y es cada vez más conocido y reconocido en todo el mundo. El Ministerio de Sanidad de Japón lo regularizó el siglo pasado y lo describe de la siguiente manera: “Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así, la capacidad de autocuración del cuerpo humano. NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS”.      



fuente.-Pere Joan Mompo. Socio de Cofenat nº 2278                  
imagen.-Masajes Orientales - Esy.es/revidae.com

07 abril 2017

EL CARDO MARIANO POR FIN ELEVADO A LOS ALTARES DE LA CIENCIA.

Ayer corrió por todos los medios la gran noticia que una molécula , la Silibinina del Cardo Mariano llamado también Cardo borriquero, podría ayudar en la resolución de tumores cerebrales provocados por tumores primarios de pulmón, cuando la costosa quimio y radioterapia no puede hacer nada.

Una sustancia de una planta humilde y borriquera ha dado una patada en todo el morro a la ineficiente y peligrosa quimioterapia.



Pero lo que no cuenta el Instituto catalán de Oncología de Girona, autor de este estudio,  es que otras sustancias del Cardo Mariano como la Silimarina, puede ayudar en la resolución de Canceres de Mama, Próstata, Piel (Melanoma), Colon, Mieloma Múltiple, etc. , así como conseguir mejoras increíbles con Diabetes, Hepatitis C, SIDA, Inflamación generalizada…

Y si en vez de trocear la planta y extraer alguna de sus moléculas utilizaran el conjunto de la planta con  decenas de otras moléculas, llegarían a la conclusión de que es una planta que sirve para casi todo, con el “inconveniente” de no tener que ir a la farmacia a comprarla , porque se encuentra por todos lados abandonada en nuestros campos.

Que importante y a la vez triste papel de la ciencia. Importante porque es mejor que se reconozca las propiedades de una parte de la planta y triste por la desidia que existe en valorar la planta entera.

Si fuera investigador seguramente también tendría que doblegarme a los intereses especulativos y criminales que rigen la Sanidad actual.

Porque esta falsa Sanidad no permite hacer estudios con la planta entera , obliga a hacerlo con moléculas extraídas de las plantas para luego sintetizarlas y patentarlas.

Los Comités llamados con sorna de “Ética” de los diferentes niveles administrativos sanitarios, se encargan de rechazar experimentación con plantas y solo aceptan estudios como el de Girona, con moléculas aisladas de una planta y registradas farmacológicamente. Puro negocio.



La Inquisición sanitaria actual prefiere denigrar el poder de las plantas y creerse Dioses “inventando” la Silibinina o la Silimarina.

Que estúpidos!!!!

Algún día se acabaran los egos de la investigación moderna y se elevaran a los altares las virtudes ocultas de las plantas. Hoy con el Cardo Mariano ha empezado el largo camino de Santificación.

Mientras tanto, cuando llegue el verano , no nos perdamos la ocasión de recoger las semillas de sus cabezuelas y hacer infusiones con ellas.

Algunos de los muchos estudios ya realizados con el Cardo Mariano y para infinidad de otras enfermedades.

A que esperais hipócritas autoridades,  a reconocer lo evidente !!!!!

Hepatitis C y SIDA.


fuente.- https://joseppamies.wordpress.com/index/ Por joseppamies
imagen.-rhsaludable